时间：2023-01-27 09:04:16
如何选择适合你的口罩？ 如何正确佩戴口罩？ 首都医科大学附属北京康复医院呼吸康复中心指导如下。
一.常见口罩及其特点
普通口罩主要包括普通口罩(如纸质口罩、活性炭口罩、棉布口罩、海绵口罩、纱布口罩等)、医用口罩、医用外科口罩、医用防护口罩(如N95、KN95口罩等)。
普通口罩可以反复清洗使用。 口罩内面接触口鼻的部分会残留唾液，如果不经常清洗，容易繁殖细菌，不卫生。 棉织物口罩的纤维一般较粗，不能有效过滤小颗粒，且大多没有通过国际安全认证，防护效果没有保障。
医用防护口罩( N95 )与穿戴者面部有良好的附着力，能过滤空气中的微粒，阻隔飞沫、血液、体液、分泌物等污染物，对非油性粒子的过滤效率可达95%以上，是空气传播疾病常用的个人防护用品。
医用外科口罩是手术室等体液、血液有飞溅风险的环境中常用的医用口罩，阻断血液、体液通过口罩污染佩戴者，同时对细菌的过滤效率达95%以上，但对粒子的过滤效率有限，多为长方形设计，与脸部紧密接触常见的医用外科口罩有背带式、耳挂式等。
普通级医用口罩，名称较多，名称中无“防护”、“外科”字样的医用口罩均为普通级医用口罩。 该级口罩因对血液无阻断作用和贴合要求，仅用于普通医疗环境下佩戴。 常见的医用口罩多为耳挂式，外观与耳挂式外科口罩相似。
二、如何选择合适的口罩
1、口罩类型及防护效果：医用防护口罩医用外科口罩普通医用口罩普通口罩
2、棉布、海绵、活性炭、纱布等普通口罩只能防尘、除雾，不能防止细菌、病毒传播。
3、普通医用口罩：可在人员不密集的公共场所使用。
4、医用外科口罩：防护效果优于普通医用口罩，可在公共场合人员密集的地方佩戴。
5、医用防护口罩( N95/KN95 ) :一线医务人员接触确诊或新冠疑似肺炎患者时，发热门诊、现场调查采样与检查人员使用，人员密集或密闭公共场所均可佩戴。
6、近期新型冠状病毒肺炎防护，选择医用口罩，不得使用普通棉布、纱布、活性炭等口罩。
三.如何佩戴医用外科口罩
四. N95口罩的正确佩戴方法
1 .面对口罩无夹鼻面，使夹鼻位于口罩之上。 用手将口罩固定在脸上，将口罩靠在下巴上。
2 .将上面的头带拉过头顶，放在头顶上。
3 .将下面的头带拉到头顶，放在脖子后面的耳朵下面。
4 .将双手手指放在金属鼻夹中部，向内按压同时沿鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状。 如果只用一只手捏口罩，有可能影响口罩的密合性。
5 .使用者应检查口罩与面部的紧密性：
a用双手遮住口罩，不要影响口罩的脸部位置
b .快速吸气。 鼻梁漏气时，应在步骤4中重新调整鼻塞； 口罩边缘漏气时，必须重新调整头带； 如果不能获得良好的紧密接触，应重复步骤1-4。
c .如无渗漏，佩戴良好。
呼吸阀小贴士
呼吸阀功能：在湿热、通风不畅或劳动密集的工作环境中，使用配备呼吸阀的口罩可以增加呼气时的舒适度。 呼吸阀的作用原理是呼气时废气正压吹走阀板，迅速排除体内废气，减少使用口罩时的闷热感，但吸气时负压自动关闭阀，避免吸入外部环境污染物。
五、什么时候需要更换口罩
1.N95口罩无污染、无飞沫、无变形，只要口罩与脸部贴合，一般可佩戴3天。 但是，如果接触到新冠患者，或者佩戴时感觉呼吸困难，需要立即扔掉。
2 .外科口罩和医用口罩一般连续4小时佩戴更换，如有污染或潮湿随时更换。
六、废弃口罩应该怎么处理？
1 .健康人戴的口罩，无新型冠状病毒传播风险，按生活垃圾分类要求处理即可。
2 .疑似病例或确诊患者佩戴的口罩，不得随意丢弃，视为医疗垃圾，严格按医疗垃圾流程处理，不得进入流通市场。
