时间：2023-02-04 10:22:56
酷暑
无论是工作还是生活
必须严防中暑
长期在室外工作的伙伴们
必须更加珍惜自己的健康
这里推荐给大家
铁路职工防暑“秘籍”
让我们看看哪个更合适
被“烧烤”的你
1
防暑“秘籍”:特制遮阳帽
推荐指数：
实用指数：
防暑指数：
推荐理由：在室外工作的特定人员必须戴头盔，但头盔帽檐短不能防晒。 这款防晒霜长50厘米，宽40厘米，防晒面积可以覆盖脸部。 遮阳板后部有黄色棉下摆，可以完全保护脖子。 把防晒霜套在头盔上凝固，用4张魔术贴固定，安装、拆卸就很简单了。
小编补充：配图是蚌埠工段发放给户外工作人员的遮阳帽。
2
防暑“秘籍”:自制冰巾
推荐指数：
实用指数：
防暑指数：
推荐理由：用矿泉水或塑料瓶装满自来水，在冰箱里完全冷冻后取出，放在外面干毛巾(注意，是干毛巾。 湿毛巾容易进入寒气)，放入保温袋中，觉得热得受不了的时候，用冷毛巾擦拭一下，会有凉爽的感觉。
小编补充：配图为上海电务段员工自制冰巾。
3
防暑“秘籍”:手持小电风扇
推荐理由：虽说带着小电风扇的个子很小，但电风扇吹出来的风真的不小。 和蒲扇吹出来的风一样大。 既然不能呆在空调房里，热得受不了的时候，对着小风扇吹，丝丝凉飕飕的，很舒服。
小编补充：手持的小型粉丝现在有各种形式的东西。 另外，还有手动和电动的。 建议使用手动的。 这样你就可以控制风的大小。 另外，还可以确保电池在关键时刻没电。
4
防暑“秘籍”:双层手套、鞋垫
防暑指数：
推荐理由：调车工作人员知道，高温天受不了，不仅热，还热！ 用手握的扶手和脚踩的踏板，那酸涩，谁用谁知道呢！ 于是，他们想到了双层手套，或者双层鞋垫，有效地减轻灼热感。
小编补充：热天再多一层。 为了防止发烧也很努力。
5
防暑“秘籍”:冰囊背心
推荐指数：
推荐理由：把事先冷冻好的冰袋放在搓澡巾里，放进8个背心口袋里。 这件背心穿在工作服外面，不会太冷，背心周围也能保持清凉，对于高温时段户外调车的外勤人员来说，降温效果非常好。
小编补充：“冰囊背心”是合肥机务段工作人员在孩子发烧时使用物理降温的技巧启发下产生的“金点子”。
6
防暑“秘籍”:防暑药品
推荐指数：
实用指数：
防暑指数：
推荐理由：高温酷暑的室外工作，防暑药是必不可少的。 如果出现特别轻微的中暑症状，立即使用防暑药物，可以大幅度降低危险系数。 驱蚊液也可以为在野外工作的人免除被蚊子叮咬的痛苦。
小编补充：必不可少，但防暑药物不能乱用、过量。 一旦发生中暑，就要尽快寻求专业救治。 图为南翔站为员工发放的防暑药。
7
防暑“秘籍”:绿豆汤
推荐理由：绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效，是一类营养成分比较丰富、经济价值和营养价值较高的汤类。 绿豆汤有多种煮法，口味很多，最主要的有薏苡豆汤、百合绿豆汤、南瓜绿豆汤、海带绿豆汤等。
图为南京高铁段高温期间为员工调制的绿豆百合汤，制作、携带、饮用方便，收到后2小时内必须喝完。
8
防暑“秘籍”:绿茶、菊花茶、绿豆薄荷茶、藿香茶等茶
推荐理由：夏天多喝水，及时补充因汗水而从体内流失的水分。 有条件的话，喝各种各样的茶，不仅比热水口感好，而且防暑降温的效果也不可小觑。
作为参考，我们没有时间喝。 一定在用特大杯。 像这样
9
防暑“秘籍”:大西瓜
推荐理由：西瓜不仅味道好，而且其中含有大量的水分，可以清热解暑，解渴。 但是，西瓜很冷，不能一次吃得太多。 另外，室外工作不方便携带。
小编追记：配图仅供参考，其实我们就是这样吃西瓜的
怎么样，伙伴们？
你想吗
方便实用的
防暑妙招？
有什么防暑的“秘籍”？
和大家共享信息吧！
