cf怎么大跳 cf怎样才能大跳

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练习大跳的方法很多，但是要想突破极限，还是需要利用好身体的优势。首先，要做到身体素质整体化，这样才能更好的发挥出身体的潜力。其次，还要做到力量和速度的平衡，只有这样才能使身体在短时间内发挥出最大的力量。最后，还要注意身体的姿势，只有保持正确的姿势才能使身体发挥出最大的力量。

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