时间：2022-12-13 17:16:01
教练料理：
烤猪肉=野生大猪肉18秒61时的生命
烧烤狼肉-多汁狼肉18秒61时的生命
香草煎鸡蛋=鸡蛋甜香料18秒61时生命饮食充足耐力精神加值2点15分
辣狼肉-多汁狼肉甜香料18秒61点生命饮食充足耐力精神加值2点15分
山狗肉排=山狗肉21秒243点生命摄食充分耐力精神加4点15分
水煮蚌埠肉=蚌埠肉清凉泉水21秒243生命膳食充足耐力精神加4点15分
蟹肉蛋糕-蟹肉甜香料21秒243生命餐充足耐力精神加4点15分
猪丸干=猪和猪甜香料21秒243时生命饮食充足耐力精神加值4点15分
地精芥末配蚌埠肉=腥蚌埠肉辣椒24秒552忌食充足耐力精神加6点15分
蜘蛛肠=白蜘蛛肉2 30秒1392时生命饮食充足耐力精神加值12点15分
一共十样菜。 不管你是联盟还是部落，都可以通过烹饪训练师学习这10道菜。
鱼料理：
美味小鱼=新鲜美味小鱼18秒61点生命
滑皮鲭鱼=新鲜滑皮鲭鱼18秒61时生命
长嘴泥？=新鲜的长嘴泥？ 21秒243时的生命
鳉鱼=新鲜鳉鱼21秒243时的生命
蜥蜴-新鲜蜥蜴24秒552时的生命
烤鼠尾鱼=新鲜鼠尾鱼的甜香料21秒378命567法力餐十五秒恢复3法力15分钟
美味鼠尾鱼=新鲜鼠尾鱼辣椒21秒840生命1260法力膳食十分五秒恢复6法力15分钟
所有这七个烹饪联盟和部落都可以从各主要城市和新手区的烹饪供应商或渔具供应商处购买。
石鳞鳕鱼=新鲜的石鳞鳕鱼27秒874生命
银头鲑鱼=新鲜的银头鲑鱼27秒874生命
烧烤(大花辣椒27秒874生命摄食充分耐力精神加值8点15分
鲈鱼=新鲜夏季鲈鱼辣椒2 27秒874忌食充分精神加10点10分
煮熟的光滑大鱼=新鲜光滑大鱼舒心草27秒874生命膳食充足耐力加值10点10分
炸红鳃鱼=新鲜红鳃鱼30秒1392命
这六道菜可以在伊瓦拉谷藏宝湾岸港务局的厨师柯克希扬斯买到。
斑点黄尾鱼=新鲜斑点黄尾鱼30秒1392时的生命
烤鱿鱼=冬鱿鱼舒心草27秒874生命饮食充分敏捷加值10点10分
水煮阳鳞鲑鱼=新鲜阳鳞鲑鱼27秒874生命充足吃5秒恢复6生命10分钟
夜鳞鱼汤=新鲜的夜鳞鲷凉爽的泉水27秒874充分食用生命5秒恢复8法力10分钟
这四道菜可以在塔那那利斯热沙港渔夫吉科希斯买到。
烤鲑鱼=新鲜白鲑鱼舒心草30秒2148命
龙虾炖=新鲜黑爪龙虾凉爽涌出30秒2148生命
鱼片=新鲜大鱼辣椒舒心草27秒1933生命膳食充足耐力加值10点10分
这三个烹饪联盟和部落可以在各自的菲斯体育场内的商人那里购买。 联盟位于羽月要塞，部落位于莫沙奇营。
一共20道菜。
机器人销售料理：
鹿肉2=鹿肉甜香料4 24秒552生命饮食充足耐力精神加值6点15分
烤羊排-狮子肉辣椒24秒552忌食充足耐力精神加6点15分
烤迅猛龙肉=迅猛龙肉辣椒27秒874生命饮食充足耐力精神加8点15分
腐肉大餐=神秘肉辣椒27秒874生命饮食充足耐力精神加8点15分
丛林大杂烩2=虎肉清凉泉水新鲜红苹果27秒874生命饮食充足耐力精神加8点15分
X2=X2舒心草凉爽泉水30秒1392生命饮食充足耐力精神加值12点15分
这六个烹饪联盟和部落都可以在荒凉的地盘泽尔顿队的贸易机器人1000型上买到。
大熊排=大熊肉辣椒24秒552生命饮食充足耐力精神加6点15分
瘦狼排=狼肋骨排甜香料24秒552生命饮食充足耐力精神加值6点15分
神秘的大杂烩=神秘的肉矮人烧酒27秒874生命饮食充足的耐力精神加8点15分
热狼排=红狼肉辣椒27秒874生命摄食充分耐力精神加值8点15分
烤秃鹰翅膀=秃鹫翅膀辣椒27秒874生命饮食充足耐力精神加8点15分
龙息红椒=吃了神秘的肉火囊辣椒后，10分钟内近战击中目标就有可能喷出猛烈的火焰
这六个烹饪联盟和部落都可以在荒凉的地盘泽尔顿队的超级商人680型上买到。
一共有12道菜。
其他料理：
嫩狼肉排=嫩狼肉舒心草30秒1392生命摄食充分耐力精神加值12点15分
这道菜可以在塔那里斯加基森的屠夫迪尔格奎克里夫那里买到。
麦蚌埠肉蚌埠2=美味蚌埠肉2辣椒凉拌牛奶30秒1392命
这道菜是塔那那那利斯热沙港的杂货商加贝卖的。
超级蛋包饭-巨蛋舒心草2 30秒1392生命饮食充足耐力精神加值12点15分
这道菜可以在冬泉谷永望镇的食品和饮料制造商西米克买到。
辣椒肉=嫩蟹肉辣椒2 30秒1392生命膳食充足耐力精神加值12点15分
该烹饪联盟由西部荒野长滩南端的渔民克莱贡塔尔森销售，部落可以在荆棘谷格罗姆营地的杂货供应商优酷购买。
美味的煎蛋饼-拉普达蛋辣椒24秒552忌食充足耐力精神加6点15分
该烹饪联盟由暴风城老城的猪和哨子酒店烹饪大师肯多尔卡邦卡销售，部落可以在阿拉希高地落锤镇的商人基纳购买。
熏制熊肉=熊肉21秒243命
这个烹饪联盟由摇滚摩登塞尔萨默商人德拉克洛尔刃销售，部落由银松森林塞弗切尔商人安德鲁希尔伯特销售。
炖鸟2=炖禽肉鲜红苹果21秒243生命餐充足耐力精神加值4点15分
这个烹饪联盟是黑色海岸奥丁荷兰骑士歌曲赋予任务的任务奖励，获得任务需要烹饪技能，部落由不毛之地十字路口的商人塔里查销售。
一共七道菜
扔下任务和菜：
海龟汤-海龟肉舒心草27秒874生命膳食充足耐力精神加8点15分
这个烹饪联盟是希尔斯布莱德丘陵南海镇的主厨杰森，部落是泰伦米尔商人克里斯托弗杰斐逊科特给任务的任务奖励，获得任务需要烹饪技能。
美味的蛇=吃变异鱼的甜香料成为忍者和海盗的时间
这道菜不毛之地的怪物会掉下来。 拍卖很常见。 价格因各项服务而异，从几十金到几百金不等。 当然，也可以捡宝买便宜的东西。
沙漠肉丸子=沙虫肉舒心草30秒2148生命摄食充足力加值20点15分
这个烹饪联盟和部落可以从希利斯塞纳利奥要塞酒店老板卡兰德拉斯赋予的任务中学习。 获得任务需要烹饪技能达到一定水平。
罗恩泰芋头块=罗恩泰芋头舒心草27秒1933生命膳食充足智能加值10:10
这道菜是灾难之槌东区的小屁孩青霉素掉的。 这个食谱被绑定了。
迪尔的超美味奇美拉肉片=奇美摇滚腰肋肉地精火箭燃油石中盐辣椒30秒2550生命食物充足耐力加值25点15分
这道菜是对安奇拉公开赛系列任务中一个分支任务的奖励，相关信息很多，不赘述。
金棘茶4=金棘草凉爽泉水27秒1344法力
这道菜是在剃刀高地救出亨利斯特恩后学会的。 烹饪技能需要达到一定的水平。
菊花茶=雨燕草凉爽的泉水很快恢复100能量
这道菜是盗贼制毒任务的奖励。 也可以从希尔斯布拉德丘陵的拉文霍德庄园地下室的毒商斯韦德勒姆购买。 据说除了小偷以外的职业即使达到友好的声望也能买到。 传递声望的具体方法是把垃圾桶交给他。 这是小偷偷高级人型目标得到的。 从初期人望到中立人望需要300个，实际上工作量很少，但下面由于某种原因无法验证了。 很抱歉。 希望有心人进行验证。 这个食谱被绑定了。
一共七道菜。
祭典料理：
姜饼=鸡蛋节日香料18秒61点生命饮食充足耐力精神加2点15分
蛋奶酥=凉拌鸡蛋喝牛奶节日酒节香料18秒61点生命饮食充足耐力精神加值2点15分有酒精效果
这道菜是冬天圣幕期间商人卖的。
====联盟特有的料理(共有17种)====
啤酒猪排-绚壁野猪肋下麦酒18秒61生命餐充足耐力精神加2点15分
鳄鱼肉排=鳄鱼肉甜香料21秒243时生命饮食充足耐力精神加值4点15分
血肠2=熊肉猪大肠蜘蛛毒液21秒243时生命进食充足耐力精神加值4时15分
猪肝馅饼=血牙野猪肝甜香料21秒243时生命膳食充足耐力精神加值4:15
煮蟹爪=蟹爪甜香料21秒294生命294法力
杂味炖肉-秃鹫肉条鱼人眼球血牙野猪头24秒552命
多汁猪排2辣椒24秒552命
赤脊山炖肉-清脆的蜘蛛肉硬秃鹫肉24秒552生命食物充足的耐力精神加6点15分
鳄鱼浓汤-鳄鱼肉辣椒24秒552生命饮食充足耐力精神加6点15分
鱼人鳍汤=鱼人鳍2辣椒24秒552生命饮食充足耐力精神加6点15分
蛋糕=黏黏的蜘蛛腿2辣椒24秒552生命饮食充足耐力精神加值6点15分
干狼肉串3=狼肋骨列2暴风城特产调料24秒552生命摄食充分耐力精神加值6点15分
这12道菜可以在暴风城老城区的猪和哨子酒店的烹饪大师肯多尔卡邦卡买到。
鲽鱼蜘蛛烤肉=小蜘蛛脚18秒61点生命餐充足耐力精神加2点15分
这道菜是泰达希尔的多兰纳尔主厨扎瑞恩给任务的任务奖励。 需要知道料理，不知道是不是暗夜特有的任务。
香烤狮肉=狮肉舒心草27秒874生命饮食充足耐力精神加8点15分
这道菜是希尔斯布莱德丘陵南海镇的马赫达伦马尔维赋予任务的任务奖励。
狂鱼肉片2=嫩狂鱼肉甜香料21秒243点生命饮食充足耐力精神加值4点15分
这道菜是黑色海岸奥贝丁的鱼商莱尔德卖的。
蚌埠肉=蚌埠肉冰冷牛奶甜香料24秒552命
这道菜可以在西部荒野的长滩南端的渔夫克里冈塔尔森买到。
洛克湖狂鱼=新鲜洛克湖狂鱼甜香料21秒243生命
这道菜由洛克摩登塞尔萨默附近洛克湖畔的渔具供应商卡拉深水销售。
====部落特有的料理(共有6种)====
香脆蝙蝠翅=蝙蝠肉翅甜香料18秒61点生命摄食充分耐力精神加值2点15分
这道菜是提里斯法林地布瑞尔的商人阿比盖尔夏尔所卖的。
蝎子肉大餐=蝎子肉21秒294生命有食物中毒的可能性
这道菜是杜伦塔尔剃刀岭的屠夫格林塔克卖的。
烤冷硬肉2=冷硬兽肉甜香料18秒61时生命餐充足耐力精神加值2点15分
这道菜是莫高雷血蹄村的商人温纳黑鬃销售的。
琥珀蜥蜴尾=雷鸟蜥蜴尾辣椒24秒552生命饮食充足耐力精神加值6点15分
这道菜是贫瘠土地十字路口的商人塔里查卖的。
炖老鼠2=挖老鼠24秒552命
这是不毛之地十字路口的手套赋予任务的任务奖励。 要得到任务就需要烹饪技能。
鳄鱼肉炖肉=软鳄鱼肉2舒心草27秒874生命膳食充足耐力精神加值8点15分
这是尘泥沼蕨壁村的屠夫奥克马尔卖的。
其中联盟和部落特有的菜肴都是对立阵营不能直接买到的，但都无法联系在一起，所以对立阵营可以经过中立拍卖后转售。
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