时间：2022-12-21 15:41:01
上课时，小晨说：“我要喝水。” 看到我没有反应，喊了好几次。 我说：“自己能做的自己做！ ”
其实，我觉得有点不舒服。 想了一会儿，我觉得自己没有受到尊重。
之后，我问他：“你知道我为什么没有给你倒水吗？ 因为我听到你这么说的时候，觉得不受尊敬。 “妈妈，我在上课。 能给我倒杯水吗？ ”。 那样的话。 如果是那样的话，我想我会很高兴的。 ”
有时，我们会问：“为什么不叫呢？ 这么没礼貌。 ”
我认为“礼仪”的本质在于让与人的交往变得愉快。 如果我们告诉孩子怎样才能让他和别人舒服，他自然会采用这种方式，而不是“无礼”。 “礼”不仅仅是一种形式，更应该是交流的法宝。
早上穿拖鞋的时候，经常会听到“乱七八糟”的声音，但以前只是惯性地说：“走路不要让鞋子发出那么大的声音，很吵。”
今天，我观察了一下，发现他走路会发出这样的声音，是因为他开始时脚跟和鞋分开了，鞋一直撞到地上发出声音。 然后我向他示范了我是怎么走的，告诉他这样走就没有声音了。 我预感到他要改变走路的习惯，需要时间。 需要注意的是要有耐心。
曾经，我对“接受”这个主题进行了深刻的思考。 我想为什么学了那么多感情管理的技术后，还是很难控制自己的感情。
我想了很多答案，现在我最可靠的答案是因为内心不成熟。 我的“身体”年龄已经30多岁了，但“内在的孩子”还没有达到应该一致的成熟度。 控制我行为的始终是我的“大脑想法”，而不是我的“心”。 因为“心”的力量不足。
我记得去年二月参加电影导师班的时候，在老师的指导下，我“看到”了自己内在的孩子。 那是个大约八九岁的少女。 然后去年9月，我接受沙盘分析师培训时，再次看到了自己的“内在孩子”。 那时，她已经18岁左右了。
我现在还记得那个场面。 她披着长发，戴着镶边的圆帽子，走在不大不小的路上。 那条路有点曲折，但隐约可见轮廓。 太阳落下来，照射在她身上。 她背对着我，但转过身微笑了。
那一瞬间，我忍不住眼泪了。 明明画面很漂亮，却想哭。 也许这就是与“自己”联系在一起的幸福感。 我是“女朋友”-因为我找到了我自己。
我开始慢慢加深和“她”的联系。 因此，我的感知力越来越强。 我觉得，这种力量不是我后天就有的，我本来就具备，以前只是没有和“内在的自己”对接，只是显现出来而已。
那么，这个过程是如何发生的呢？
说起来，没有什么高深的办法。 其实，是再一次“重塑”自己，“养育”自己心中的孩子。
你怎么培养自己内在的孩子？
那就是把自己当成孩子，在“理性”的部分培养“感性”的部分，满足自己小时候无法满足的需要。
曾经，我是一个极度自卑的人。 这种自卑感并不是唯唯诺诺的表现，而是无主见，无意识地去讨好别人，总是怕惹别人不高兴。
而这种自卑感的根源，就在于我出生在“重男轻女”的偏僻乡村，乡民们认为女孩子是“损失费”，认为男孩子才是“传宗接代”的根本。 特别是父母长年在外，有好事的村民对我们姐妹这样说。 “请你的父母不要你们。 他们只有你弟弟。 ”年幼的我分辨不出其中笑话的成分，在心里埋下了“我一文不值”的坏种子。 于是，我越来越努力，希望通过一些行动来证明“女孩子不比男孩子差”。 我想通过被很多人喜欢来证明自己的价值。
然后，在“重新培养”我自己的时候，我对自己说。 “你很好。 你太棒了。 我不需要向任何人证明这件事。 ”
我从生活中的小事做起，在养育早晨的同时也开始培养自己。 例如，我早上会好好“争抢”鸡腿。 因为做饭的是30多岁的妈妈，吃饭的是不到10岁的“少女”。 不想做某事的时候，我开始允许自己说“不”。 因为这是小时候的自己做不到的。 通过这样一点点贴近“内在的孩子”，“她”一点点觉醒，一点点长大，“她”的力量也变大。
随着心中的孩子长大，我的“能量池”也扩大了。 我内在的孩子8岁的时候，即使“充满电”，能量也可能只有20； 我内在的孩子到了18岁，电容量可能会加倍，变成60。 即使只剩下一半的消费，能量也比最初的“满格电”多，能更好地处理事情。
所以，修炼自己，还不是学到了多少，而是首先要关注自己的“内在孩子”，观察ta是否和自己的“大脑”一起成长。 如果“大脑”长期发达，“心”却停滞不前，就有可能出现“身心分离”或“人格分裂”的状况。
早上，父亲前几天带来的百合花已经开了好几朵。 我往前闻了几下，觉得“好香啊”。
看，这是“心”的力量。 它让我们体会到生活的一切。
再说一遍，培养自己的心智，不仅是找到自己小时候没有满足的需求，接受ta，更是满足ta。 这样，ta就会慢慢成长。
