时间：2022-12-29 23:24:01
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《古代中国文化讲义》葛兆光
第九届道教在中国有佛教、摩尼教、礞教、景教、天主教、伊斯兰教等各种各样的宗教。 但是，只有道教是在中国出生长大的唯一宗教。 因为，其资源都来自中国本土的思想、知识和技术。
道教吸收了许多古代中国的知识、思想、技术和各种传说、神话，从佛教中学习了许多宗教内容，在中国文化的土壤中接触后才形成了中国独特的宗教。 所以，最深刻地体现中国社会生活的传统侧面，而且最本质地反映古代中国人性观念的也许不是儒家思想，也不是佛教，而是道教。 道教的全部理想是追求永恒的生命和幸福的生活。 如果佛教重视精神的超越，那么道教则重视肉体的升华。 他们的最终目标、最高理想境界是成仙，成仙之路是炼丹，包括外丹和内丹。
道教为什么认为外丹能长寿？ 古代中国有相当特别的思想。 我曾相信万物的同类之间有一些特殊的相互感应。 他们认为不同种类的东西，在很多相似之处可以互相渗透和沟通。 阴阳五行八卦十二宫二十八宿就是基于这样的感觉而诞生的。 例如，树和东方、青色、酸味等是对应的。 那钱呢？ 古人认为它呈阳性，不怕被火锻炼，性质稳定，是永远存在的。 如果通过吃它们可以吸收它们的性质，还能得到和它们一样坚固、不朽、永远循环的生命吗？ 道教炼丹过程是宗教垄断的神秘技术，炼丹的鼎炉和炼丹也有很多规定。
鼎炉依宇宙而建，上下分三层，分别对应天、地、人三才，每层又分为四象、五行、八方、十二月、二十八宿，冶炼火候象征阴阳二十四气、七十二候等。 古人认为，药物在宇宙中的反应，就像在宇宙中化合一样，随着宇宙一圈，丹药就具备了宇宙永恒的性质。 鼎炉中的某一时刻，也就是人的一年，九十一天是人的一千年，他们认为经过这样一千年的锻炼，吃了含有天地宇宙精华的金丹，就能长生不老。 这丹药中有些本身就是毒药，很多人连皇帝都失去了生命。 不过，神父也从炼丹身上发现了很多有效的药物。 例如，今天中医中的许多“丸”、“丹”药，以及现在的许多化学发现也是他们的功劳。
道教的内丹是什么？ 内丹是“气功”、“养生术”。 古代中国人把世界分为“大宇宙”即天地和“小宇宙”即人的身体。 气是人的生命之源，气在体内的运行，如同天地间“气”的周而复始，能使人成仙而永生，故也是炼丹，有“内丹”之称。 道教认为，人的父精母血固有地受天、地、阴阳两气组成，“气”(又称“炁”)是人生命的根本。 就连婴儿和胎儿，人气都是“天生的活力”，人在这个世界上有了欲望之后，它们的情欲消耗了人的精气神，五谷杂粮、肉腥味又占据了人体，使人失去了生气，长时间消耗了生命力。 所以，有了古代中国的三大养生术。
1、辟谷食气。 “辟谷”是指因为觉得食物也很浑浊，所以不吃五谷。 所谓“食气”，就是让按照自己的想法吸入的气在身体里活动，让全身的脉搏流动贯通。 先保持身心虚空清洁，再“故纳新”，用意念控制呼吸，引导丹田吸气，周身旅行。 通过任督二脉的“小周天”，再通过“大周天”，通过血脉，人就能永生。 道教多把气的通行过程看作成仙天道的历史，故许多画认为是登昆仑寻仙，如《内经图》和《体象阴阳升降图》。 2、提高健康。 是体操的锻炼。 例如，在马王堆汉墓中发现的《导引图》、华佗的五禽戏，就是这个方法。 3、房中术。 是说如何通过男女的性生活，获得生命和身体的保健。
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