时间：2022-11-07 16:57:02
最近几年没有联系的朋友告诉我她要结婚了。 我好奇地问她：“你们是在哪里认识的？ 她告诉我，最初两年是在dating app上认识的。 说实话，我身边有不少这样的朋友。 这几年，在周围使用交友软件的人增加了。 有些人维持着高频率约会的日常生活。 有人成功撤下了订单。 有的人和第一个用交友软件拉的人结婚，生了孩子。 说实话，我也在上面尝试过寻找浪漫的关系。 但是，虽然很快就能找到合得来的朋友，但是一想到要找对象，就会说：“真的很厉害！ 很难！ 糟了！ 接触了一些不同的人之后，我的使用体验不好，——配对后完全不说话的人也有； 也有人在说话的过程中消失； 另外，也有人终于能在网上见面了，但见面后已经不在了。 我开始怀疑交友软件是否真的能找到我们的真爱。 在尽量避免风险的情况下，有可能成功“登陆”吗？ 所以，今天我们好好谈谈dating app登陆吧。
对“交友软件”的三种常见误解
误区1 :
从交友软件发展而来的关系一般局限于约炮/短期关系，人们使用交友软件一般出于以下五个动机：1)寻找能进入长期关系的伴侣；2 )与陌生人聊天；3 )一夜情；4 )休闲日男性比女性更多地使用约会APP，通过软件寻找更多的休闲关系( casual sex )，而女性更关注与他人交流和寻找伴侣( Tyson，2016 )。 但一般来说，他们倾向于用交友软件寻求长期的浪漫关系，或者只是打发时间，而不是一夜情，戏弄陌生人。 ( Hobbs et al .2017 )。 心理学家Stewart-Williams发现，到2020年，互联网已经成为人们脱单的首要方式，比例几乎高达40%。 Statista的研究显示，17%的人通过交友软件最终建立了长期关系。 三分之一的参与者表示，自己的朋友也通过约会软件实现了脱票。 不仅如此，瑞士的一项研究还发现，在关系满意度方面，基于dating app的关系和通过其他方法建立的关系的关系满意度相似。 学者potarca(2020 )采访了过去10年间找到伴侣的3245人，通过访谈研究了ta们的结婚欲望、生育欲望、对孩子的渴望度。 结果表明，那些通过dating app找到伴侣的人更倾向于与伴侣同居。 而且，女性想有孩子，希望今后三年生孩子。
误解2 )共同点很多=无论是适当在线还是离线，我们都很容易被和我们相似的人所吸引。 我们也倾向于认为两个人的共同点越多，在一起的可能性就越高。 因此，在寻找约会对象的时候，我们也将重点放在对方和我们的相似性上。 多亏了算法，其实我们很容易找到和自己相似的人。 但是，很多时候，我们达成一致的人成千上万。 然而，实际上可能并非如此。 心理学家finkel(2017 )通过实验发现，相似性对两人交往是否合适没有很大的影响。 这种对“相似性”的过度执着可能会阻碍我们找到“真爱”。
误解3 )匹配数越多，越容易成功。 很多人在交友软件上抱着“撒网捞鱼”的态度，尽可能多的点击喜欢，匹配的概率会变高。 心理学家Castro和Barrada(2020 )对交友软件廷德尔进行了研究，发现女性比男性积累了更多的匹配，速度更快。 但是在之后的实验中发现，用户的笔画和喜欢的数量并不能保证通过交友软件( Stander )获得高质量的关系( Castro Barrada，2020 )。 也就是说，匹配并不意味着后期关系的成功。
成功登陆的人vs .难登陆的人的区别在哪里？ 研究表明，倾向于在网络上表达真实自我的人更有可能通过交友软件建立亲密关系，这些关系也更有可能发展成面对面的关系。 ( Jrgensen Pesch，2020 )。 通常，在交友软件中，表达真实的自我可能包括两个方面。 一个是照片、个人介绍等自我展示( self-presentation )。 交友软件的照片和丰富的个人介绍增加了与陌生人建立关系的机会( Degen Kleeberg-Niepage，2022 )。 我们根据对方的个人资料建立的第一印象是进一步发展浪漫关系的重要依据。 另一种展现真实自我的方式是在我们在线交流的时候。 如果我们的动机往往基于关系( relational )，那么暴露真实自我的可能性就更高。 另一方面，当我们以自我为中心，出于自我确认的目的而使用交友软件时，我们在对话时更倾向于向对方展示理想的自我，而不是真实的自我。 ( Degen Kleeberg-Niepage，2021 )。 “Social Ghosting”也会带来微妙的伤害。 目前，我们的交友软件大多以“笔划”为基础，左笔划表示讨厌，右笔划表示喜欢。 以匹配为目的。 选择一个人还是放弃，只有左和右的区别。 而且，采用这种匹配机制的交友软件，我们认为成百上千的人可以选择，但是由于时间有限，我们无法和所有的匹配人说话。 因此，在交友软件中会频繁地经历social ghosting。 只是，有时也有“鬼的他人”，有时也有“被别人变成鬼”的情况。 心理学家Tyson(2016 )等人发现，在交友软件中，约50%的人在匹配后没有收到对方的回复。 在经历了social ghosting之后，我们的孤独感明显上升。 ( Navarro et al .2020 )。 心理学家StruBelPetrie(2017 )对1147名调查显示，与不使用交友软件的人相比，廷德尔的使用者对自己的身体形象满意度较低，自尊水平也较低，自我感知的抑郁、焦虑、痛苦程度较高在使用交友软件的过程中，有意识地把自己和别人进行比较的人，容易感到沮丧和不安。 ( Her Timmermans，2020 )。
如何正确使用交友软件？ 这里有四个tips——。 首先，我想说，“登陆”这个概念本身或多或少含有功利色彩，这个观念很可能违背了我们的真爱。 如果我们想通过交友软件发展长期关系，我们应该尽量多腾出时间和高质量的交流打交道，而不是选择所有的精力去比较。 所以，首先我们要摆脱的是“登陆”思维带来的效率至上的爱情观念。 除此之外，以下四个小tips可能会给使用交友软件的你一些提示：
Tip1明确自己的目标和期待，意识到自己的需求，使用交友软件的动机是什么？ 是找恋爱关系、找约会对象、还是找交友/玩伴、了解别人……正如上文所述，使用交友软件的动机因人而异，有人是找恋爱关系、约会对象，也有人只是为了娱乐、社交而使用因此，我们首先要意识到自己的需求，忠诚，明确使用交友软件的目标。 临床心理学家Adele认为，如果我们不充分理解或者隐瞒了自己的目标，我们很可能无法满足自己的需求。 厌烦使用约会APP，对潜在的伴侣产生更多的误解，最后甚至变得不想找对象。 ( Kecmanovic，2019 )。 不仅要强调自己的目标，还要调整自己对关系的期待。 比如，我只是想找个聊天对象，还是想发展认真、长期的亲密关系？
Tip2一切关系从朋友开始。 当我们在dating app上接触到我们认为合适的人时，过于着急可能不是个好选择。 其实，一切关系都是从朋友开始的。 当我们处于朋友的身份时，我们可以更自由地展示自己，这对早期建立关系非常有帮助。 维多利亚大学心理学副教授Stinson(2022 )表示，无论是在约会APP中遇到的人还是意外遇到的人，只有充分了解对方才能更好地找到适合自己的伴侣。 Stinson在对1900个样本的研究中，68%的人表示ta们的浪漫关系都是从朋友开始的。 另外，不怕“惹怒”，恰当地表现出对对方的好奇心，也有助于建立彼此的连接。 所以，在确认彼此都有好感的基础上，慢慢从朋友开始吧。
Tip3稍微延长了判断的时间。 的确，与传统方式(例如通过朋友介绍)寻找伴侣相比，交友软件具有选择更多、速度更快、主动匹配的特点。 ( Rosenfeld，2019 )扩大了我们的可能性，让我们可以在短时间内认识不同的人。 通过追求效率，我们可以根据在线信息迅速判断一个人。 调查显示，每年有超过35%的人认为初次接触或初次约会没有吸引力，但下次接触最终成功让ta们坠入爱河。 所以，不要急于做出判断，给自己时间多了解对方，这样既能充分表达和讨论对方和伴侣的喜好，又能感受到彼此的善意能否发展成浪漫的关系
Tip4尝试不同的交友软件，每个交友软件的匹配机制都不一样。 在使用中，我觉得有些交友软件的设定可能不那么“友好”。 这完全正常。 我们要做的就是感受自己使用各种交友软件的体验，找到使用最舒服的交友软件。 你对交友软件的信任度越高，你就能有更积极的心态去与他人建立关系。
