时间：2022-11-08 01:33:01
来源：长城网
冬天干燥，嘴唇起皮，口渴难忍。 如果你总是嘴、眼睛和舌头干燥，你就要警惕。 你可能得了干燥综合征。 中老年人，尤其是女性如感口舌干燥，应密切关注症状，提高警惕性，如症状持续，尽早就诊并冲洗病灶。
什么是干燥综合征
干燥综合征是一种以分泌腺高度淋巴细胞浸润为特征的自身免疫性疾病，发病年龄多为40~50岁，该病具有“重女轻男”特征，男女患病率高达120，以中老年女性多见。
专家认为，干燥综合征可分为原发性和继发性两类，前者是指另一类诊断不明确的结缔组织病( CTD )干燥综合征。 后者是指发生在系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等另一种诊断明确的CTD。
干燥综合征多隐匿发病，许多患者难以明确发病时间，临床症状多样，病情轻重差异较大。 由于涎腺、泪腺受累和功能下降，往往最先出现口、眼干燥症状。 口干严重者唾液严重减少，口腔粘膜、牙齿和舌头发粘，需经常喝水。 约50%的患者出现多颗难以控制进展的龋齿，牙齿逐渐变黑，随后小片脱落，最终只剩下残根，是本病最具特征性的改变。 由于泪腺分泌的黏蛋白减少，导致眼睛干涩、异物感、泪水减少，经常产生砂子进入眼睛的感觉，严重的患者有可能出现“哭而不流泪”的现象。
干燥综合征也影响全身系统
人的身体像土地，腺体像土地的溪流。 如果自身免疫疾病损伤了我们的外分泌腺，身体就会缺乏“分泌液”的滋润，就像干燥的土地一样缺乏生机。 患者会出现想哭无泪、想吃又难以下咽的痛苦症状。
干燥综合征可引起口干、眼干，损伤外分泌腺，还可侵犯人体其他脏器，影响全身各系统。
血液系统损伤：常见的白细胞减少和血小板减少，导致患者出现乏力、易感染、出血等症状；
关节痛：患者全身多处关节出现疼痛或肿胀，一般不严重，不像类风湿性关节炎那样破坏骨骼；
皮肤紫癜：多因体内免疫球蛋白过高，导致下肢出现米粒大小边界清晰的红色丘疹，按下不褪色，可自行消退，但有色素沉着；
肺受累：气道黏膜和肺间质淋巴细胞浸润和外分泌腺萎缩导致气道狭窄和肺间质改变，患者常见干咳、活动后气促、活动耐力明显下降等症状；
肾脏受累)表现为肾小管损伤，夜间尿频，肾小管酸中毒导致周期性低钾性肌肉瘫痪；
此外，干燥综合征还可导致食管、肝脏、胰腺损伤出现相应症状。
干燥综合征治好了吗
干燥综合征是多系统损伤的疾病，是我国仅次于类风湿关节炎的第二大常见结缔组织病。 大多数患者仅以腺体损伤为主要症状，只有极少数患者表现为较严重的脏器损伤。
干燥综合征确实是一种不能完全治愈的慢性病，但是可以控制的。 患者到正规风湿免疫科就诊，评估疾病病情，制定个性化治疗方案，坚持持续正规治疗，可有效避免病情恶化。
中医认为，干燥综合征属于“燥痹”范畴，与感觉外来燥邪和体内自生燥邪有关。 要避免外来干燥邪的入侵，就要改善过于温暖的居住环境，避免温热毒邪的长期入侵； 少吃高温辛辣食品，如辣椒、姜、花椒、大蒜、葱、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、马肉、干果、烧烤、烧烤、饼干、油炸食品、烟酒等； 避免接触有毒化学药品，防止毒物损伤。
干燥综合征中医辨证以阴虚燥热为主，患者平素适宜食用山药、荸荠、胡萝卜、白菜、梨、西瓜、百合、红薯、番茄、苹果、甘蔗、哈密瓜等食物。 这些食物易消化吸收，能津养阴，有一定的食疗作用。 同时，食物新鲜、肉与肉搭配、少食、多餐是干燥综合征患者的饮食原则。 同时也要注意保持良好的情绪，避免愤怒，防止不良情绪消耗阴血。
干燥综合征如何预防
1、注意饮食
饮食对预防干燥综合征很重要。 饮食方面尽量吃清淡的，避免吸烟喝酒，少吃咸、酸、辣等刺激性食物，尽量吃多汁、维生素多的新鲜水果和蔬菜，以滋润皮肤。
2、注意护肤
众所周知，干燥综合征会引起皮肤头屑、发痒、干燥等。 这个时候，应该注意自己的清洁，保持皮肤的清洁。 尽量不使用碱性护肤品和沐浴露，也可以使用温和型护肤品。
3、注意口腔清洁
干燥综合征患者主要表现为口干舌干，唾液分泌减少，易出现龋齿、化脓性腮腺炎、口腔溃疡、舌干裂等口腔问题，平时注意口腔卫生，做好口腔护理很重要。
干燥综合征必须注意什么
1、放松心情，遵医嘱，定期复查。
2、注意口腔卫生)口干、唾液少，有龋齿和舌粗糙者注意口腔卫生，防止口腔细菌增殖。 每天早晚至少刷牙两次。 最好选择软毛牙刷。 避免饭后漱口、烟酒，减少物理因素刺激。 继发口腔感染者用哑铃液漱口。 有龋齿者及时修补，平时可用麦冬、沙参、甘草等中药泡茶保持口腔湿润，口腔念珠菌感染者可霉变
3、保护眼睛：少流泪眼睛干燥，防御功能下降，有异物感，容易引起角膜损伤，发生细菌感染、视力下降及其他眼病，注意防止眼睛干燥，可使用人工泪液。
4、饮食：多吃滋阴清热生津的食物，如丝瓜、芹菜、黄花菜、藕、山药等，切忌辛辣、油炸、过咸、过酸。 平时的辅食不能限制得太严格。
5、低钾性肾小管酸中毒时：长期补充20%枸橼酸钾和小苏打，注意平衡水和电解质。
6、口腔溃疡者：用金银花、白菊或乌梅甘草汤等漱口、代茶饮用。
干燥综合征适合饮食
1、西瓜、橙子、鲜梨、鲜藕等水果也可制成甘寒生津。 口干者可多含梅子、蔬果等，也可常喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴饮料。
2、滋阴清热生津的食物。 干燥综合征患者多吃滋阴清热生津的食物有助于疾病的治疗。 多吃丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞子、青菜、淡菜、甲鱼等食物。
3、多吃桑葚。 干燥综合征饮食调整的主要方法要注意多吃桑椹。 桑椹在津液中不足。 干燥综合征患者，桑椹具有食疗功效，可补肝、肾、滋液、润燥。 古代医家阴虚内热，津液不足者，认为桑椹甘寒益血清热，是凉血补血益阴之淼。
干燥综合征健康小食谱
1、梨粥---需选2个梨，洗净后连皮带核切碎，加入粳米100克一起煮粥。 该粥一般具有生津润燥、清热化痰的功效，可作为秋季保健食品使用。
2、用清水浸泡木耳3--5克至10克，使其变软，然后加入粳米100克。 大枣通常需要3--5片一起煮粥。 白木耳味甘性平具有滋阴润肺、养胃生津的作用。
3、百合粥---需要新鲜百合60克，且加入适量冰糖，加入粳米100克煮粥。 这粥有清心润肺的功效。
4、芝麻粥---用适量黑芝麻浸泡干净，将这些黑芝麻晒干后翻炒磨碎，每次需取30克，与粳米100克煮粥。 芝麻可以润五脏，补气。
5、麦门冬粥---麦门冬需要20--30克。 将麦门冬用汤煎制取汁，加入100克粳米一起煮粥至半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量一起煮即可。 麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、痰少等症有疗效。
(综合新华网、人民网、央视网等)
