时间：2022-12-07 11:30:01
张灿
丁香老师的作者
北京大学心理认知科学学院副教授
读者提出了一个问题：
老师，你好。
我不记得我和男朋友为他玩了多少次游戏。 我做家务累得快死了，他宁可躺着玩游戏也不帮忙。 周末有点空，不和我说话，也不和我一起玩，抱着游戏玩。 他平时没有朋友，工作上也很平凡，见到他没有什么社交，有时间就玩游戏，有很多类似的事情，说出来就是眼泪。
但是，让我失望的是昨天在网上看到了话题。 “游戏重要吗，还是她重要？ " "
然后我看到了男朋友夸奖的回答：
“为什么女人总是说‘游戏重要还是我重要？ 游戏有什么有趣的？ 《》
谁对你们自信自己比游戏有趣？
大规模的游戏开发需要上亿美元、千人团队、几年的心血和时间，不断吹毛求疵、精益求精，就是为了让这款游戏更好玩。
普通的女性有什么？ 完美的人生，无聊的灵魂，消失的胶原蛋白。 除了年轻时的肉体刺激男人的生物本能冲动，她们怎么能把自己与成千上万工程师的夜以继日的智慧结晶相比呢？
所以下次问‘游戏重要还是我重要’之前，请先开动脑筋想想。 也有只要大家知道就好的故事，必须被人说破吗？ " "
看了这句话，我感到很大的屈辱和伤害。 我想反驳他哪里错了，但似乎没有反驳的余地。 我想问男朋友，但最终我懒得和他吵架。 我好像已经看到男朋友读了这句话很自豪的样子，我生气地对他说：“那你就抱着游戏过吧！ " "
转念一想，竟然觉得自己不对劲和无力感，去和游戏嫉妒。 我错了吗？
游戏确实是“快乐的”
让我们先看看。 你认为你为什么不能反驳？
因为他总是解释“游戏为什么比她有趣”。
除去用“快乐”这个词来形容她的政治不准确和语言轻浮之外，只在技术层面上单纯讨论“快乐”还是“快乐”，我说实话，确实游戏更快乐。
他这一点没错。 一个大型制作的游戏团队，编剧给我们营造出天马行空的壮观世界，设计师给我们描绘出刺激视觉的大场面，心理学家如何设定目标，如何设定适合难度的障碍，在何时给予多少正面反馈， 如何升级新版本，才能最恰当地引导和分析玩家的内心体验。 这么多专业的团队成员各显神通，努力的只有一个目的——引起了关注，让玩家着迷。
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说到一位异性的“乐趣”，也许只有在最初的性感处于高峰时才能比较游戏，那是因为有激素的作用。 随着时间的推移，同一个人的性唤起阈值不断，提高，吸引力不断下降。
门槛是指产生一种效果的最低值。 “从军三年半，母猪犀牛貂蝉”说的是门槛无限降低的现象。 相反，貂蝉每天都在你身边，和你生活。 阈值不断。提高、你牵着貂蝉的小手也会变得像左手摸右手一样麻木。
普通人所具有的魅力，如何对抗专业团队精心打造的升级换代魅力？
所以，带着“我有趣还是游戏有趣”这个命题和他争论，你也争不过他。 当然是无可辩驳的。
游戏很开心
但是游戏并不一定很重要
然后我们来看看。 为什么你觉得还有什么地方做错了？
果然，我们在他的发言中除了矮化女性、女性化的政治不准确和语言轻浮之外，单纯从逻辑层面分析，他的这句话是站不住脚的。
因为他偷换了概念。 他列举了一系列令人信服的论据，论证“游戏比她有趣”，但回答了“游戏重要还是她重要”的论点。
在讨论这个话题的时候，女同学也轻蔑地回答：
“其实我们女人也比男朋友觉得游戏更有趣。 " "
“不要说得好像男性对女性有多大的魅力一样。 " "
“啊，你我也玩。 即使玩游戏也没人能做到哦。 " "
当然，这些话是成立的。 因为有比男朋友更喜欢游戏的女孩。 但是，这样的话，实际上会被对方混乱的逻辑所左右。
他比较了“游戏的趣味性”和“伙伴的重要性”，但两者都不是同一维度的事情。 怎么比较？
用“游戏很开心”的论据怎么能得出“游戏很重要”的结论呢？ 听郭德纲比听爸爸更有趣，是不是意味着郭德纲比爸爸更重要？
如果用趣味性来判断重要程度的话，游戏不仅比和她一起玩——游戏更开心，而且比工作、学习、带孩子玩、尊敬父母、比和客人一起玩更开心，所以工作、学习、孩子、父母不能明确。 这幅逻辑指导图画得从根本上歪曲了。
游戏更有趣
轻重也要分清
其实我自己是游戏迷，在过去的文章中，我为了玩好几次游戏而取过正名。 曾经在我大学一年级的时候，正值“非典”假期，学校关闭了，情况和现在的居家隔离差不多吧。 无所事事的我晚上熬夜玩游戏，白天睡觉，度过了一个月没见过太阳的极度自律生活。
我不认为游戏是会毁了一切的洪水猛兽。 我认为一个人要破坏，必然从内部的自我毁灭开始。 游戏只是内部破坏突破的通往外部的出口。
游戏成瘾到妨碍正常生活、工作、社交的人，一定会伴随着其他问题，例如焦虑、抑郁、自我评价低、社交障碍、外部敌意等。 如果他不能在现实世界中获得快乐和满足感，游戏将是一种简单的代价方式。 解决游戏成瘾的问题，必须解决根本的心理问题。
但是，即使我这样为了游戏说话，我还是不赞成通过玩游戏伤害亲密关系的生活态度。
因为，也有人在玩游戏。 他们实际上没有达到中毒的程度，也没有严重的不安和抑郁，但是因为通过玩游戏影响了自己的人际关系和亲密关系。 例如，就像这位读者的男朋友一样，——不知道虚拟成果和现实成果哪个是真的，虚拟人际关系和现实人际关系哪个更轻。
当然，现实的收获来之不易，现实的人际关系复杂多变，比不上游戏中的简单控制。 但是，因为困难、复杂而放弃努力，并不是被看透，而是只是逃避。
因为虚拟的人际关系并不像实际的社会关系那样带来追求幸福感的动力，反而有可能成为逃避不安、逃避现实的沙堆。
喜欢游戏
也要让伙伴有安全感
那么，喜欢游戏的人该如何调整与伴侣的关系呢？
我也是游戏迷，所以恋爱之初鹿先生当然也很不满。 但现在，她不仅不反对我玩游戏，还会在妈妈不让我玩游戏的时候给我看风，在岳父母向我抱怨“30多岁的人为什么在玩游戏”的时候为我辩护。
这样的胜利果实，你以为我不怕躺在沙发上抱着iPad死猪被热水烫吗？ 当然不是。 我通过躲在厕所里玩游戏给了她足够的安全感和确定感。
她不让你玩游戏，是害怕你会幸福吗？ 当然，她害怕的是：
你的幸福不是她的错；
你耽误了为了这个幸福应该承担的责任；
她在你心里真的不重要。
所以，我试着这样做：
和她一起做开心的事
和她一起做感兴趣的事情，看书，看电影，旅行…… 不断明确“彼此是对方喜悦的源泉”的信息。
我们怎么玩也不能耽误正事
工作、家务、陪伴、育儿……应该承担的责任也同样不可或缺。
只要她生气，我就马上下线
除非她给我玩，否则我真的不会看着她的脸玩。 不要让她陷入“游戏很开心，游戏比我重要”的怨念。 否则，你玩得越多，她就越失去确定感，越来越觉得你比她更重要，越来越讨厌你玩。
要让她搞清楚这两者之间的关系和想法。 一个是消遣娱乐，另一个是我必须埋头于经营和灌溉的亲密关系。 你说哪个有趣呢？ 哪个重要？
当然，第三个不一定人人都能做到，但第一个、第二个至少应该做到。 而且，在第一、第二有保障的情况下，如果第三没有做到，也可以熟读背诵上面加粗的这句话，向她表白！
当她确信，无论你心中游戏多么有趣，都只是一种游戏，并不比伴侣的家人重要时，她反而能包容你玩游戏的行为。 鹿先生这样说。 “你很好。 我突然觉得自己性急了也不太好受。 “从那以后，我的游戏行为全面解禁。
所以现在我可以跷着脚躺在沙发上和儿子玩下午的游戏。 因为她确信玩游戏不会影响我们的幸福生活。
以退为进，以让为盈，始兵不血，长治久安，不战而屈人之兵。
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玩游戏放松真的没什么。 有了张弛，工作才能有进展。
但是，如果玩游戏已经影响到一个人的工作、家庭、生活、健康、人际、亲密的关系，而那个人又得意地发抖说：“女人为什么长那么大的脸觉得自己比游戏有趣呢？”那会给对方什么
逃避游戏在现实中应该承担的责任，伤害父母和伴侣的自尊心，说明一个人的心智还不成熟，分析判断事物的能力、把握优先顺序的能力、控制感情的能力、共鸣的能力都是问题。
游戏方首先要意识到这一点，才能为下一次的合作做出变化，获得成长。
被“伙伴游戏”困扰的一方也必须好好考虑。 如果对方没有注意到这一点，或者拒绝交流拒绝改变，你将来可能会面临更多的失望。 (但是，处理小事的方式、处理态度、反省能力，可以用小事来看大事。)。
在现实世界里，任何事情都有付出才有收获，既是事业又是生活。 亲密的关系也一样，只有付出尊敬、关怀、关心，才能获得温柔、体贴、包容。 不要以为游戏不会付给你任何东西，能让你获得源源不断的幸福。 这样想的时候，已经付出了代价。
准备饭菜
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