五行健康操mp3完全版是专门用于健身的体操素材，不管是老年朋友用作广场舞还是教育机构为学生使用都是非常合适的，每天锻炼几分钟就能很好的强身健体，有助于活动全身筋骨，欢迎你来皮皮鲲下载站体验。
五行健康操特色
五行健康操的动作相对而言是相当的简单易学
现代人吃得太多、太好，又缺乏运动
参考国术、香功以及韵律操编排而成
五行健康操歌曲口令主要内容
1、双龙吐珠： 向前（嘴的高度）弹打
2、龙腾虎跃： 双手以手刀敲打腹股沟，再向前上方甩出手心向上
3、拍打天门： 向斜上（高过头）弹打
4、开合虚掌： 胸前腹前合拢虚打
5、排山倒海（*左）： 双手（阴阳掌）在小腹前左右摆动，往左时左手心向上
6、前摆后摇： 向前向下轻放
7、龙飞凤舞（*右）： 右手向右斜前方弹打，左手握拳摆右肩前，左右轮做
8、扭转乾坤（*右）： 双手扣住右左摆动，上时手心向上，下时手心向下
9、拍掌扩胸： 胸前拍掌，握拳扩胸，拳心向下
10、花开富贵： 双手手背相对下压至腹前，再往上提向两侧张开
11、螳螂捕蝉（右）： 出右脚成弓步，后脚跟离地，双手向前（胸的高度）弹打
12、螳螂捕蝉（左）： 出左脚成弓步，后脚跟离地，双手向前（胸的高度）弹打
13、物换星移（*左）： 双手同方向在腰侧，左右摆动 （左边抓起，右边放下）
14、鲤跃龙门： 双脚跳动（脚尖不离地），双手在体前向前（胸的高度）弹打
15、上下天梯（*左）： 排山倒海的动作往上延伸八拍，再往下回边八拍
16、天女散花： 双手向下弹打，先往右回到中间，再往左回到中间
17、凤阳花鼓（*右）： 双手握拳，先右手下槌，再出左手下槌，轮作 （拳眼向上）
18、同心协力： 双手前伸推掌，回收握拳下拉 （到腰间）
十八式动作
1.拍打天门；2.双龙吐珠；3.前摆后摇；4.开合虚掌；5.排山倒海；6.拍掌扩胸；
7.龙飞凤舞；8.扭转乾坤；9.花开富贵；10.鲤跃龙门；11.螳螂捕蝉（左）；12.螳螂捕蝉（右）；
13.物换星移；14.天女散花；15.上下天梯；16.同心协力；17.凤阳花鼓；18.龙腾虎跃；19 收操调息
亮点
只要我们每天早晚做一次健康天天有进步
这些动作相当的简单易学而且轻松有劲
防癌健康新观念而设计
提倡全民运动一小时
