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小学名著
读书中事，晓伟人之志；通古今闻，享轶事之道。让我们一起走进阅读的海洋，享受阅读的乐趣（商务合作QQ：2456999666）
▼板栗含有丰富的维生素C，含量比番茄还高，并含有丰富又全面的矿物质。
▼减肥期间可以当零食适量吃几颗，对身体有益，但是其淀粉含量高，切记不能多吃。
▼海苔是男女老少皆宜的零食，香脆可口，热量非常低。丰富的维生素B族和高纤维和高碘，对身体有益。
▼尽量挑选含油量少的海苔作为减肥期间的小零食，在饿得睡不着的时候可以吃一小包。
▼黑巧克力所有巧克力中含糖量和脂肪含量最低的品种，并含有天然的抗氧化剂多酚。
▼一小块黑巧克力会让人很有饱腹感，从而降低食欲。
▼运动前吃一小块，可以增加肌肉的糖原储备，预防低血糖，利于提高运动能力，达到运动效果。
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文章转载自微信公众号：时尚丽人儿
