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谷雨:减肥黄金时间段

时间:2023-06-23 12:17:11

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谷雨:减肥黄金时间段

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“谷雨”

源自古人“雨生百谷”之说,

即雨水生百谷,

是全年二十四节气中的第六个节气,

也是春季最后一个节气。

/

谷雨节气



“谷雨”意味着寒潮天气基本结束,

气温迅速回升,

人体中脾的作用开始旺盛。

脾的旺盛会使胃强健起来,

使消化功能也处于旺盛的状态

同样的进食量,

累计在身体里的热量

会更快地被消耗。

经过一个冬天的脂肪“储存”

现在正是消脂减肥的黄金时间


减肥黄金时间



一年之中,

谷雨及之后2周内,

是减肥的最佳时期。

错过就可惜了。

而且,在此期间,养好脾胃,

我们一年内不忌口,

也不用担心会长肥。

so


小仙女们:这是错误观念


最近天气变暖,

因此近一段时间,

很多朋友会感觉胃口

逐渐打开。

而很多减肥心切的女性

在这时会比较顾虑,

生怕因为多吃一点

而增加体重,

于是克制食欲,

减少进食量。

您如果也是这样,

就大错特错了。

脾胃运化差,更容易长胖~



乘着天时地利

加入“人和”

让您拥有理想身材


before

珠圆玉润


after





人和之中医经络减肥


针灸、

拔罐、

推拿、



 针灸减肥就是通过刺激经络腧穴

来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质

和交感—肾上腺髓质两大系统功能,

加快基础代谢率,

由此提高脂肪循环,

生产了热量,

使积存的脂肪消耗掉;

进而调整、完善、改善人体自身平衡。


推拿手法

利用中医穴位经络减肥“推腹”

不但减少胃部、腹部的赘肉

而且可以治好很多的慢性疾病

有句话叫做

“一切慢性疾病都可以通过推腹法调理治疗”。




 拔罐减肥

是一种安全、有效、

不反弹的减肥方法,

能够辩证施治、调节整体,

疏通经络,促进人体新陈代谢,

取得整体减肥的效果。

       对某些穴位拔罐

能够促进局部代谢,

消除局部脂肪达到局部减肥的目的。


拔罐疗法


降脂减肥茶


配方:陈皮、玫瑰花、山楂、荷叶茶等

功效:降脂排毒、养胃、促进代谢



小君君特调的“降脂减肥茶”

除了具有降脂减肥的功效,

还有着舒肝理气,

清心去火的独特功用~

由多种药食同源的材料组成,

长期服用,

还有一定的美白效果呦~


露胳膊露腿的夏季就要来临

减肥这件事儿已迫在眉睫

必须马上行动起来了!

因为“一白遮百丑,一胖毁所有”~





谷雨正值春夏之交,雨量开始增加,早晚温差仍然较大,此时有三大邪气正蠢蠢欲动,想要危害我们的身体健康,我们一定要做好防范。

No.1湿气



谷雨节气,雨水丰富,

气温回升,湿气较重,阳热偏盛。

在这个时节,容易产生湿气,

不仅每天打不起精神,胃口也不好,

还饱受湿疹的折磨~

 这个时候我们可以选择

艾灸穴位或者中药茶包

祛除体内湿气

/

祛湿作用较好的几个穴位

是阴陵泉、足三里、解溪穴,

我们可以每天选择3-4个穴位灸一下,

可扫除体内湿气,

让自己由内而外神清气爽。



No.2风邪


风邪侵入肌肤,

与体内的正气相争时,

就会出现体表的红肿、热痒、鼻塞、流涕等。

风邪侵入则导致肺气宣发受影响,

容易引发过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等等。

/

推荐服用提高免疫力茶或香囊

简单喝点或佩戴

即可更好的保护自己免疫力


No.3肝阳上亢


谷雨时节,

自然界阳气骤升,

春阳内生于肝,易引起肝阳上亢,

继而诱发春日常见的烦躁易怒、失眠多梦等等

睡眠调理


针刺治疗主要是根据中医辨证分型,

选取相应的脏腑以及相关脏腑的背俞穴,

配合特定的治疗穴位进行针刺治疗。

除此之外,

常配以电针、红外线照射、

头部按摩、刮痧等辅助方法。

一般情况下,

每次治疗约需1个半小时左右,

失眠较为严重的可适当延长留针时间;

一周3次即可。


安神助眠茶

组成:灵芝、石斛、茯神、大枣、炒酸枣仁、甘草等

功效:平肝和胃,清心安神



谷雨推荐



谷雨,

是播种百谷、催生希望的时节。

春归谷雨,

一切旧日的艰难都将化为

新生的契机和催化剂

迎来希望。



君友林康元道堂中医诊所

地址:成都市青羊大道288号附35号(卧龙晓城)

联系方式:19113162486


君友林慧德中医诊所

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文章转载自微信公众号:君友林健康管理机构

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